想问问在菲的朋友们也有入睡困难的困扰吗？

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想问问在菲的朋友们也有入睡困难的困扰吗？

就是自从来菲律宾做bc以来，睡眠就很不好，每天晚上躺在床上都要很久才能真正睡着，周围同事也好多是这样的，想问问在菲的朋友们也有入睡困难的困扰吗？

每天躺下之前，明明已经很困了。但是真正准备睡觉了又睡不着，大脑在不停的想各种事情，包括以前的一些记忆，甚至十几年前的事情，各种破事都浮现在眼前，想停都停不了，烦死了都，我想睡觉啊

ps:他这种是不是神经衰弱啊？小伙伴们也有入睡困难的烦恼吗？