红舞鞋828
发表于 2015-5-7 16:11:00
早上一大早就起来了，前面说过小猪教练要求很严格。他要求我们早上8:30必须到潜店，规定迟到的人给大家买芒果汁喝。好在那几天没有迟到过，只是有一次习惯性的把面镜顶在头上被罚了一次。<img src="/data/attachment/forum/uploads/201507011644445940.jpg.png" /><br/>
去潜店的路上，这个就是码头正对主路的那个门头<br/>
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从萨邦到小拉拉古纳的路上会经过这个酒吧，建在栈桥上<br/>
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今天上午教练要带四川的那三位同学去开放水域第一潜，所以我们上午的内容就是看录像。录像的内容其实就是课本的内容，台湾人翻译录音的，甜甜的声音听的人直犯困。我差不多用上了头悬梁锥刺股的精神看录像，老公呼呼的睡了...<br/>
中午就要进行平静水域的课程了，教练要求我们早点吃饭然后就在泳池边等着他。11点我们到隔壁的餐厅吃饭。后来几天的中午饭基本都在这家解决的，薄饼夏威夷披萨很好吃，当天中午吃的芝士牛肉汉堡也很好吃，特别那个土豆条太好吃了。<br/>
太好吃的结果就是吃撑了，因为当天下雨了怕下水冷还一人喝了一杯热coco。在此特别提醒要去学潜水的大家，潜水跟游泳一样千万别吃太撑了下水，这天下午在泳池训练我一直被水压顶着很想吐，老公也有同感。<br/>
就是这个好吃的汉堡哦，女孩子一个根本吃不下<br/>
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窗外是阴阴的天气<br/>
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红舞鞋828
发表于 2015-5-12 10:42:00
更衣下水，开始平静水域的练习。当天天气不是太好，时不时的下雨，所以当天上泳池课应该算是很幸运的，我们都觉得冷，下海的同学们更是被冻的可以。泳池课上的很顺利，所有的动作要领基本上都是一次通过的，教练也表扬我们领会的不错。其实我总结就是泳池比较浅，所以不会害怕。另外，一定要用心听教练讲解和演示，看录像也很重要，动作要领在录像里都有演示。所以平静水域课程顺利完成，期待明天的开放水域课程！<br/>
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红舞鞋828
发表于 2015-5-12 14:56:00
晚上仍然是理论课，在此不再累述。第二天我们要进行开放水域的三次课程，实际上每次的开放水域课程也就包含了考试。每次下水前教练会复习这次的考试内容动作要领，然后在水下给出手势，每个学员都要做一遍。例如水下穿戴BCD啦，呼吸器寻回啦，蛙鞋悬轴等动作。总之，都是在平静水域练习过的。<br/>
天气是很好，不过当天的水下真的很冷。第一潜被冻的够呛，上来后教练表示水下温度只有25度。不过也是温度低，水下的能见度非常好，教练说因为温度低，水下的浮游生物就少，所以能见度才这么的好。这一天的三潜都在sabang bay，真是没想到这个离码头这么近的航路上居然就有一个潜点。<br/>
头天就进行了一潜的同学们第一次用的跨入式入水，我们今天人比较多，所以教练教了后仰式入水。和buddy互相检查完以后就准备入水了，真的是有点小紧张。双脚交叉，左手扶住后脑，右手扶住呼吸器按住面镜，123下水。入水后发现不是很难，紧张的心情立刻得到了舒缓。教练带着我们做了中性测试后就开始下潜了。第一潜是扶着绳子下潜的，之后就是自己下潜。BCD排空后开始下潜，边下潜边做耳压平衡，有一潜下潜过程中耳压平衡做的不好，在水下耳朵特别疼。一直给教练做手势，教练带着做了一会儿耳压平衡才好。一般都会做几个动作后就有教练带着大家到处看看，看到有趣的东西教练也会指给我们。面镜起雾的问题困扰了我好几潜，严重到我在水下已经看不到教练给我的手势了，频繁的做面镜排水也不管用。后来发现用船上的喷雾喷一下，然后用水涮一下就解决了。<br/>
总之，水下一定要听从教练的安排，认真的练习。我其实就在开放水域最后的一潜出了问题，不知道怎么回事就飘了。考过证的人都知道，飘上去是件很危险的事情，因为可能正好碰上水面上的船。幸运的是还有时间进行了补考，要不然教练真的会不给证。所以之后的每潜都很注意BCD的控制，另外就是还是需要多多练习。<br/>
等待载我们下水的船<br/>
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装备准备<br/>
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天气很好，水下能见度很高<br/>
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pg的水不是特别的蓝，但是还是挺清澈的。白色建筑的那边就是大拉拉古纳海滩了，很遗憾这次没有去看看，听说那个海滩不错。<br/>
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和教练、同学们的珍贵合影<br/>
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<img data-type="photo" data-info="[]"src="/data/attachment/forum/uploads/201507011644445955.jpg" data-id="11370694" width="680" height="907" class="js_addImgSpan" /><br/>
红舞鞋828
发表于 2015-6-1 15:44:00
<span style="color: #323232;">考试前晚和同学们还有教练们聚餐</span><br/>
<span style="color: #323232;"> <img data-type="photo" data-info="[]"src="/data/attachment/forum/uploads/201507011644445956.jpg" data-id="11630514" width="680" height="510" class="js_addImgSpan" /><br/>
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<span style="color: #323232;">超好吃的烤猪肘</span><br/>
<span style="color: #323232;"> <img data-type="photo" data-info="[]"src="/data/attachment/forum/uploads/201507011644445957.jpg" data-id="11630513" width="680" height="510" class="js_addImgSpan" /><br/>
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<span style="color: #323232;">那边叫炒细面条（其实是粉丝啦）</span><br/>
<span style="color: #323232;"> <img data-type="photo" data-info="[]"src="/data/attachment/forum/uploads/201507011644445958.jpg" data-id="11630515" width="680" height="510" class="js_addImgSpan" /><br/>
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<span style="color: #323232;">牛骨汤，当地的美食，不过这家做的有点咸。汤喝完了，牛骨剩下一大堆，还有很多肉，我们拿去喂猫和狗了。</span><br/>
<span style="color: #323232;"> <img data-type="photo" data-info="[]"src="/data/attachment/forum/uploads/201507011644445959.jpg" data-id="11630512" width="680" height="510" class="js_addImgSpan" /><br/>
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红舞鞋828
发表于 2015-6-1 15:52:00
之前说过，考试的那一潜我飘了，考试失败。当天悻悻然的回酒店休息，吃饭。好在我时间还有富余，还能在离岛的前一天再潜三潜，这几潜都是可以考试的。一起的同学有个女孩就没有这么幸运了，补考一潜没过，就没有时间补考了。所以去考潜水证还是把时间算的充裕一些好，能给自己应对问题的时间。<br/>