大病之后的健康下厨
<img src="/data/attachment/forum/uploads/5.gif" smilieid="86" border="0" alt="" /> 年纪大了，身体越发不好，更需要主要饮食<br />
<br />
咱们就自己下厨，做回健康人群。<br />
<br />
今天菜单：<br />
五花肉炒豆角<br />
爆炒台湾香肠<br />
醋溜土豆丝<br />
<br />
好的，我们下来进行材料介绍：<br />
俗话说，要想菜味好，葱姜蒜离不了~<br />
<br />
<ignore_js_op>
<img id="aimg_9674" aid="9674"src="/data/attachment/forum/uploads/191542kkxmiqkx2tqimqvt.jpg" class="zoom"width="600" id="aimg_9674" inpost="1"/>
<p><strong>7.jpg</strong> <em class="xg1">(130.55 KB, 下载次数: 0)</em></p>
<p>
</p>
<p class="xg1 y">2013-7-26 19:15 上传</p>
</ignore_js_op>
<br />
<br />
然后我们把五花肉切块，大概2里面长，1里面宽（这个并没有准确的说法哦） ，然后我们需要八角，切成线条的豆角，<br />
<ignore_js_op>
<img id="aimg_9668" aid="9668"src="/data/attachment/forum/uploads/191518vi5spipc1ly4lyzp.jpg" class="zoom"width="600" id="aimg_9668" inpost="1"/>
<p><strong>1.jpg</strong> <em class="xg1">(104.2 KB, 下载次数: 0)</em></p>
<p>
</p>
<p class="xg1 y">2013-7-26 19:15 上传</p>
</ignore_js_op>
<br />
<br />
<ignore_js_op>
<img id="aimg_9669" aid="9669"src="/data/attachment/forum/uploads/191522r2ia1p5p1bnk7f22.jpg" class="zoom"width="600" id="aimg_9669" inpost="1"/>
<p><strong>2.jpg</strong> <em class="xg1">(56.89 KB, 下载次数: 0)</em></p>
<p>
</p>
<p class="xg1 y">2013-7-26 19:15 上传</p>
</ignore_js_op>
<br />
<br />
然后我们需要小火把五花肉自己的肥油煎出来哦~~这样口感就不会太油腻，吃起来非常香，大概十五分钟左右，控制火候，不要把肉煎焦。<br />
<br />
<ignore_js_op>
<img id="aimg_9673" aid="9673"src="/data/attachment/forum/uploads/191538dprw6gjgpwspjlph.jpg" class="zoom"width="600" id="aimg_9673" inpost="1"/>
<p><strong>6.jpg</strong> <em class="xg1">(111.07 KB, 下载次数: 0)</em></p>
<p>
</p>
<p class="xg1 y">2013-7-26 19:15 上传</p>
</ignore_js_op>
<br />
<br />
然后把我们切好的豆角倒入，加入蒜末，姜末，适量的生抽和食盐调味。<br />
<ignore_js_op>
<img id="aimg_9670" aid="9670"src="/data/attachment/forum/uploads/191526w9k9ll68xpcpxdcc.jpg" class="zoom"width="600" id="aimg_9670" inpost="1"/>
<p><strong>3.jpg</strong> <em class="xg1">(113.15 KB, 下载次数: 0)</em></p>
<p>
</p>
<p class="xg1 y">2013-7-26 19:15 上传</p>
</ignore_js_op>
<br />
<br />
几分钟之后~~华丽丽的大变身：<br />
<br />
<ignore_js_op>
<img id="aimg_9676" aid="9676"src="/data/attachment/forum/uploads/191550bdjzve73e675etq1.jpg" class="zoom"width="600" id="aimg_9676" inpost="1"/>
<p><strong>9.jpg</strong> <em class="xg1">(134.17 KB, 下载次数: 0)</em></p>
<p>
</p>
<p class="xg1 y">2013-7-26 19:15 上传</p>
</ignore_js_op>
<br />
<br />
推荐指数：❤❤❤❤❤<br />
<br />
下面是我们的第二道菜：爆炒台湾香肠<br />
<br />
<br />
朋友从台湾游玩回来不忘给我们带的手信<br />
<ignore_js_op>
<img id="aimg_9672" aid="9672"src="/data/attachment/forum/uploads/191533sh92rjrrtr8dt988.jpg" class="zoom"width="600" id="aimg_9672" inpost="1"/>
<p><strong>5.jpg</strong> <em class="xg1">(111.96 KB, 下载次数: 0)</em></p>
<p>
</p>
<p class="xg1 y">2013-7-26 19:15 上传</p>
</ignore_js_op>
<br />
把香肠切片<br />
<br />
<ignore_js_op>
<img id="aimg_9679" aid="9679"src="/data/attachment/forum/uploads/192755tz4vsqslkr56rear.jpg" class="zoom"width="600" id="aimg_9679" inpost="1"/>
<p><strong>12.jpg</strong> <em class="xg1">(108.6 KB, 下载次数: 0)</em></p>
<p>
</p>
<p class="xg1 y">2013-7-26 19:27 上传</p>
</ignore_js_op>
<br />
然后喜好辣椒-<br />
<br />
<ignore_js_op>
<img id="aimg_9671" aid="9671"src="/data/attachment/forum/uploads/191529fq8sqgm879qeyuyv.jpg" class="zoom"width="600" id="aimg_9671" inpost="1"/>
<p><strong>4.jpg</strong> <em class="xg1">(90.74 KB, 下载次数: 0)</em></p>
<p>
</p>
<p class="xg1 y">2013-7-26 19:15 上传</p>
</ignore_js_op>
<br />
切成四方块<br />
<br />
<ignore_js_op>
<img id="aimg_9678" aid="9678"src="/data/attachment/forum/uploads/192528lbmgog6rmugrn7g6.jpg" class="zoom"width="600" id="aimg_9678" inpost="1"/>
<p><strong>13.jpg</strong> <em class="xg1">(112.07 KB, 下载次数: 0)</em></p>
<p>
</p>
<p class="xg1 y">2013-7-26 19:25 上传</p>
</ignore_js_op>
<br />
<br />
锅里加入适当的油，放入葱姜蒜，翻出，编出香味之后加入香肠和切好的大辣椒·<br />
<br />
华丽丽的一道菜就好啦<br />
<ignore_js_op>
<img id="aimg_9680" aid="9680"src="/data/attachment/forum/uploads/192758zb0gtbaqwqgje1kv.jpg" class="zoom"width="600" id="aimg_9680" inpost="1"/>
<p><strong>14.jpg</strong> <em class="xg1">(96.2 KB, 下载次数: 0)</em></p>
<p>
</p>
<p class="xg1 y">2013-7-26 19:27 上传</p>
</ignore_js_op>
<br />
<br />
推荐指数：❤❤❤❤❤<br />
<br />
下面是楼主最喜欢，最家常的醋溜土豆丝：<br />
<br />
如果大家喜欢口感比较脆的土豆丝可以多次过水，把土豆的淀粉洗掉再炒就好~<br />
<br />
<ignore_js_op>
<img id="aimg_9675" aid="9675"src="/data/attachment/forum/uploads/191545ykkauft5afjsaala.jpg" class="zoom"width="600" id="aimg_9675" inpost="1"/>
<p><strong>8.jpg</strong> <em class="xg1">(86.65 KB, 下载次数: 0)</em></p>
<p>
</p>
<p class="xg1 y">2013-7-26 19:15 上传</p>
</ignore_js_op>
<br />
<br />
切丝的辣椒<br />
<ignore_js_op>
<img id="aimg_9681" aid="9681"src="/data/attachment/forum/uploads/193153ntx9ory9ywoy5orr.jpg" class="zoom"width="600" id="aimg_9681" inpost="1"/>
<p><strong>21.jpg</strong> <em class="xg1">(108.98 KB, 下载次数: 0)</em></p>
<p>
</p>
<p class="xg1 y">2013-7-26 19:31 上传</p>
</ignore_js_op>
<br />
<br />
锅里加入适当的油，放入葱姜蒜，翻出，编出香味之后加入土豆倒入少量的白醋，翻炒之后加入辣椒丝，加入适量食盐，翻炒几下就可以出锅啦！<br />
<br />
<ignore_js_op>
<img id="aimg_9677" aid="9677"src="/data/attachment/forum/uploads/191554eylie3bibieeb102.jpg" class="zoom"width="600" id="aimg_9677" inpost="1"/>
<p><strong>10.jpg</strong> <em class="xg1">(111.4 KB, 下载次数: 0)</em></p>
<p>
</p>
<p class="xg1 y">2013-7-26 19:15 上传</p>
</ignore_js_op>
<br />
<br />
推荐指数：❤❤❤❤❤<br />
<br />
哈哈，再来一个特别嘉宾：排骨海带玉米汤<br />
<br />
<ignore_js_op>
<img id="aimg_9682" aid="9682"src="/data/attachment/forum/uploads/193622ysma21s1fwmfw2xw.jpg" class="zoom"width="600" id="aimg_9682" inpost="1"/>
<p><strong>23.jpg</strong> <em class="xg1">(102.94 KB, 下载次数: 0)</em></p>
<p>
</p>
<p class="xg1 y">2013-7-26 19:36 上传</p>
</ignore_js_op>
这个是前几天生病的时候自己做的，嘻嘻<br />
<br />
希望大家都有一个健康的身体，尤其人在异乡。。<br />
先mark了，明天逛菜市场买来试试，我口水都流了一地了。。。楼主厨艺不错哟~~~哇哈哈~~~
<blockquote>cobejan314 发表于 2013-7-26 20:07<br />
先mark了，明天逛菜市场买来试试，我口水都流了一地了。。。楼主厨艺不错哟~~~哇哈哈~~~ ...</blockquote><br />
嘻嘻 吃得好 身体才好，之前病了一周 论坛都长草了<img src="/data/attachment/forum/uploads/18.gif" smilieid="102" border="0" alt="" />
太赞了 都是简单又好吃的小炒
<blockquote>灰绿灰绿 发表于 2013-7-26 20:17<br />
太赞了 都是简单又好吃的小炒</blockquote><br />
<img src="/data/attachment/forum/uploads/17.gif" smilieid="100" border="0" alt="" />谢谢亲的支持！ 有空你也可以尝试做做哦
楼主好会～自己下厨～话说今天顾着上网～把饭烧焦了～单身的男人伤不起啊
要像我一样常常运动啊~
来菲律宾之后，就再也没吃到这样的菜了，楼主是自己煮的吗
我发现~~楼主在家还穿着袜子~~<br />
哥我都不喜欢穿袜子~~不管穿什么鞋~~
这个我一定要学！lz很厉害！支持多多发