第二天泳池练习，把第一天理论的章节全部练习一遍，其实我倒是觉得泳池的练习才是最重要的，后面的4次开放水域下潜也不可能反复的纠正动作。只有基本功学好，后面的FD才会更轻松。对我这样一个不会游泳（换气）的人来说，上完OW等于完成了N多次人生首次挑战。水下睁眼，水面漂浮，不穿救生衣游300米等等。其实大部分的动作都比较容易，Eriko教练很耐心，一般都是先看她演示，然后跟着做一遍，基本上也没有特别难的不能完成的动作。倒是水面脱下装备再穿上费了我好大劲，归根结底还是因为不会游泳，怕沉下去<img src="http://www.daoduoduo.com/images/smilies/ip/4.gif" class="smile" smilieid="497" border="0" alt="" />。后来总结了下，BCD充气太满，搭扣的带子没有松开，导致手臂穿不进BCD。当我听到最后一天在海面还要做这个动作的时候，我其实是傻眼了的<img src="http://www.daoduoduo.com/images/smilies/ip/4.gif" class="smile" smilieid="497" border="0" alt="" />。<br />
泳池训练：<br />
48项潜水技巧
你能一口气写完吗
不会换气，你是怎么做到游300米的啊～～～～
<strong>回复 26# <i>就叫下午茶</i> </strong> <br />
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不能，哈哈
<strong>回复 27# <i>lin</i> </strong> <br />
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300米是可以用呼吸管的，哈哈，纯游泳是200米。但对我来说也是首次了，因为以前我都是穿救生衣的
纯游泳200米也好难啊，游不动
<strong>回复 30# <i>就叫下午茶</i> </strong> <br />
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那就选择呼吸管300米，其实也还好，没感觉很累。就是教练游的快，而且越靠近海岸能见度越低，容易跟丢
我觉得可以将这48项分为3类。<br />
第一类属于重要的，有关于安全的内容：气量的确认（第三潜的时候，我就有点放松过头了，竟然忘了检查，后来Eriko一问，竟然已经少于50bar了，这个实在非常危险）；不能憋气（这个应该不会有太大的疏忽吧）；耳压平衡（一下水就要开始做平衡，因为本身感冒我就特别的注意，最后一天下水前右耳一直平衡不了，但入水竟然就好了，所以整个课程当中基本上没遇到什么不适）<br />
第二类属于真正的技巧：中性浮力应该是最难掌握的了，作为一个新手，我相信只能靠多次不断的潜水实践才能积累经验了吧。另外就是姿势，腿老是容易弯曲，看了拍的视频，就是不自觉的会手舞足蹈<img src="http://www.daoduoduo.com/images/smilies/ip/4.gif" class="smile" smilieid="497" border="0" alt="" />所以导致动作僵硬，第二潜上来的时候整个人就像虚脱了一样<img src="http://www.daoduoduo.com/images/smilies/ip/4.gif" class="smile" smilieid="497" border="0" alt="" /><br />
第三类就是剩下的比较容易掌握类的：个人觉得稍微有点难度的就是水面，水底脱下装备再穿上。水下站不稳，水面怕沉<img src="http://www.daoduoduo.com/images/smilies/ip/4.gif" class="smile" smilieid="497" border="0" alt="" /><br />
对于不会游泳的，最后一天还有挑战就是游300米，也就是出水后脱下装备，然后直接从潜点游回去。不过这个主要就是要克服心理恐惧，要考虑的应该也就是体力问题了吧
<strong>回复 78# <i>东东0721</i> </strong> <br />
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加上带的人也多，教学质量可想而知了