菲律宾疫情确诊猛增至20人！1分钟教你如何预防新冠病毒！

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2020年的春节，注定是一个不平凡的春节。

新型冠状病毒肺炎阴霾笼罩全国，防控疫情取代一切活动。

在国内疫情的进度条快要走完的时候，海外却突然开始了大爆发，有些国家感染人数呈现指数级上涨。



对抗瘟疫，不仅需要政府有关部门和医疗体系的努力，更需要每个人的重视与警惕。

疫情就是一场灾难，人类的历史与灾难共存，我们要做的是当每一次灾难降临时坚持抗争。正如这场疫情必然会结束，却没有人能笃定不会有新的情况卷土重来。



就在刚刚，菲律宾的COVID-19确诊人数突然新增10人，目前确诊总人数为20人。

菲律宾不同于国内，没有完善的个人信息追踪系统，且无法做到第一时间追踪到确诊患者的接触过的对象，这本身就是一巨大的潜在隐患。

再者，菲律宾检测速度无法跟上病毒的传播速度。（潜伏期即可出现传染）于是乎，当检测出一名确诊病例，有可能出现的情况是更多潜在人群已被感染，但尚未被确诊。

而在此特殊阶段，防护工作更是保命工作！

博牛呼吁小伙伴们一定保护好自己，心态平和不要过度慌张，要对疫情防控保持严肃。我们要做的是认清事实，做到科学有效的防护。

防护到位，造福人类！

在此，博牛精心整理了非常全面的疫情个体防护和居家防护知识，希望你小伙伴们能保证自身安全，保持身心健康。

视频如下：



video: https://mp.weixin.qq.com/mp/readtemplate?t=pages/video_player_tmpl&action=mpvideo&auto=0&vid=wxv_1244037430831955970

个人防护

1.如何保护自己远离新型冠状病毒的肺炎传染？







2.洗手篇

（1）洗手在预防呼吸道传播疾病中的作用？

　　正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的最有效措施之一。国家疾病预防与控制中心、WHO及美国CDC等权威机构均推荐用肥皂和清水（流水）充分洗手。

（2）正确洗手需掌握七步洗手法：



（3）哪些时刻需要洗手？

　　传递文件前后；在咳嗽或打喷嚏后；在制备食品之前、期间和之后；吃饭前；上厕所后；手脏时；在接触他人后；接触过动物之后；外出回来后。

（4）外出没有清水，不方便洗手怎么办？

　　可以使用含酒精消毒产品清洁双手。冠状病毒不耐酸不耐碱，并且对有机溶剂和消毒剂敏感。75%酒精可灭活病毒，所以达到一定浓度的含酒精消毒产品可以作为肥皂和流水洗手的替代方案。

3.口罩篇

（1）口罩该怎么选？





（2）正确使用口罩



医用口罩的使用方法：口罩颜色深的是正面，正面应该朝外，正对脸部的应该是医用口罩的反面，也就是颜色比较浅的一面，带有鼻夹金属条的部分应该在口罩的上方，要注意不要戴反了。

分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后，先将手洗干净，将两端的绳子挂在耳朵上。口罩佩戴完毕后，需要用双手压紧鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皱，最好覆盖住鼻子和嘴巴。

居家防护



1.在家中怎样预防新型冠状病毒的肺炎传染？

（1）增强卫生健康意识，适量运动、保障睡眠、不熬夜可提高自身免疫力。

（2）保持良好的个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻，经常彻底洗手，不用脏手触摸眼睛、鼻或口。

（3）居室多通风换气并保持整洁卫生，避免多人聚会。

（4）尽可能避免与有呼吸道疾病症状（如发热、咳嗽或打喷嚏等）的人密切接触。

（5）尽量避免到人多拥挤和空间密闭的场所，如必须去佩戴口罩。

（6）避免接触野生动物和家禽家畜。

（7）坚持安全的饮食习惯，不要食用已经患病的动物及其制品，食用肉类和蛋类要煮熟、煮透。

（8）处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开。处理生食和熟食之间要洗手。

（9）密切关注发热、咳嗽等症状，出现此类症状一定要及时就近就医。

2.前往公共场所怎样预防新型冠状病毒的肺炎感染？

（1）避免在未加防护的情况下与农场牲畜或野生动物接触。

（2）保持工作场所室内不断的通风换气；在人多的地方，商场、公交车、地铁和飞机等地方都是人流密集，可佩戴口罩减少接触病原风险。

（3）咳嗽打喷嚏时，用纸巾或袖或屈肘将鼻完全遮住；将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内；咳嗽打喷嚏后，用肥皂和清水或含酒精洗手液清洗双手。

（4）外出回家后及时洗手，如有发热和其他呼吸道感染症状，特别是持续发热不退，及时到医院就诊。

（5）传染病流行季节应尽量避免各类聚会。

3.到生鲜市场采购，怎样预防新型冠状病毒的肺炎传染？



4.轻症发热病例的居家隔离建议

（1）将病人安置在通风良好的单人房间。

（2）限制看护人数，尽量安排一位健康状况良好且没有慢性疾病的人进行护理。拒绝一切探访。

（3）家庭成员应住在不同房间，如条件不允许，和病人至少保持1米距离。

（4）限制病人活动，病人和家庭成员活动共享区域最小化。确保共享区域（厨房、浴室等）通风良好（开窗）。

（5）看护人员与病人共处一室应带好口罩，口罩紧贴面部，佩戴过程禁止触碰和调整。口罩因分泌物变湿、变脏，必须立即更换。摘下及丢弃口罩之后，进行双手清洗。

（6）与病人有任何直接接触或进入病人隔离空间后，进行双手清洁。

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