疫情日记：我开始喜欢上封城后的生活了

Cui_sophie1

写在前面：

有阵子没更文了，昨天的碎碎念，发粗来。一是关于菲律宾宿务目前的疫情和一些感想，二是和身边人交流的小九九，文化和心理因素相关的话题。

本文共3931字，阅读全文需10mins.

1

昨天，领导发信息说，我们隔离居住的社区已经有5例确诊病例了，让我们之后出门小心。

我暗暗一惊，病毒如虎，已经如此逼近了。随后又告诉自己，保持平静。天时地利人和，才能成事，而非「病毒是否逼近」这一个条件。

如果我——

始终避免出门不轻易懈怠，

注意身体和精神的健康状态（高免疫力），

跟任何人都保持社交距离，

始终做好隔离防护，

那么即使病毒靠近了，我仍然是相对安全的。

除非人活在温室里，否则，没有绝对安全的生存地点，躲为下策，攻守结合才是硬道理。



没有车辆来往，流浪可以自在地卧在街道上了

另外，我取关了三类社交账号：1疫情报道，2负面信息，3明星八卦。

每天关注疫情数字，其实利大于弊。获得信息的意义在于对自己的生活有助益，而不是让人越来越焦虑和恐慌。

如果焦虑和恐慌的情绪可以让我不被感染，ok，但恰恰相反，低能量会降低免疫力。（感兴趣的朋友可以查一下情绪活动和免疫系统的关系。情绪能量越低，是越容易生病的）

而取关负面信息和明星八卦的理由，如果你对目前的生活还不够满意，那么，与其浪费精力刷无用信息，不如做点实实在在的事情。

朋友们，目前这个流量时代，你的注意力对那些营销号来说就是白花花的票子啊！谨慎使用注意力吧，别再不知不觉被割韭菜啦！

2

前两天，日本同事hiro san问我，你对这段隔离的疫情生活怎么看？

我想了想，我的想法从几个月前到现在，变化了很多。一开始焦虑比较多，后来觉得，不如化情绪为获取知识的力量。

很多时候，恐慌源于对未知的想象。

于是，我开始了解关于病毒的历史和特性，世界上发生过的几次重大疫情，以及疫情对我们是否有什么积极的意义。

任何事物都有利弊，就像硬币的两面，如果只知道一面，对事物的认识始终是片面的。

就这样，由于发现自己对病毒非常无知，我在这段时间大量搜寻了很多相关知识。

包括：

如何提高免疫力？比如饮食对免疫力的影响

每天吃进去的东西到底对身体有着怎样的意义

我们到底吃进去了多少不健康的食物

加工后的食物有多少不健康的成分

......



又是肉多菜少的一餐，而且我超不爱吃生菜的

其实我自己也感觉到，自从来了菲律宾，我的身体慢慢发生了一些变化。

比如我的头发变得比以前干燥了，有朋友说，是因为这里的水质某项含量比较高，不知信息真假，或许是原因之一吧。

还有，早上起来，我脸上居然会出油。作为平时不爱喝水星人，在国内从没出现过这种情况，反而是干到起皮。可能菲律宾这边食物油分较大，导致油脂分泌旺盛。

3

到现在，我变得喜欢上这段隔离的日子了。

由于我的好奇心，总是有大量未知要了解，所以时间永远不够用，生活永远不无聊。

但是以前，总有工作、人际各种打乱我的节奏。我是容易受环境影响的人，对各种看得见看不见的微妙能量都比较敏感，经常会不自觉吸收别人的负能量，要耗费精力去排解。



黄昏时分的窗外，隔壁家的鸡无时无刻都在打鸣，什么意思？？？

而隔离这段时间，相当于帮我挡掉了80%的外界影响，剩下20%是线上工作和一些最基础的人际联系。

现在只要快速搞定了工作，我基本上可以如饥似渴地了解所有感兴趣的东西，只要有网、手机/电脑，和精力。

我独处的时候，其实并不会产生什么情绪，反而会帮助我去觉察和整理自己的过往情绪。

所以除去疫情危机不说，这段日子，清净且自在。



4

hiro san听完有些惊讶，我又反问他的感受。他说，也蛮“享受”这段安逸的时间的。因为是内向的人，不太喜欢与人打交道，现在可以有更多独处时间，做点自己的事。

从他外表看不出，他居然是内向的人。可这个内向的人，居然是一开始先找我搭话的那个。

到今天，我在这间语言学校学习和工作整两个月。在这之前，我们从没说过话，甚至没有见面点头的礼节，他经常是和本国同事聚在一起。

直到这两天，他经常一个人来我们的公共餐厅吃饭，我刚好就坐旁边，才开始聊起来。

5

记得第一次聊起来，我当时正在安静地吃饭，而他沉默良久后，突然毫无预兆地看着我说，my name is hiro.

我当时完全没反应过来，一脸懵逼地看了看他旁边的日本女生，她重复了一遍他的话，我才明白。

可能是他口音和咬字不清晰，他说的my name is我居然听成了mayonnaise，想说蛋黄酱blablabla是什么鬼......真是笑死。


逛了各大超市，买不到一瓶插电防蚊液，想哭（这瓶因为没外包装无法扫码卖给我）

后来他坦白，如果旁边有人离得比较近，却始终没有交流，他会觉得尴尬、不舒服。

其实我也感觉到了，但是因为学过一点心理学，我接受——如果不想说话，不必因为一时的尴尬刻意对话，我可以安心做自己。那种尴尬就没有影响我。

但他，显然受到了影响。哈哈，不过也成了开启对话的契机，以后再面对面坐着都不会尴尬了。

我试图跟他安利我的方法——如果不想说话，没关系的，怎么舒服怎么来呀。他说，不不，这样感觉很不礼貌。

是哦，礼节在日本人的文化里相当重要，即使是陌生人之间不开口打招呼，至少也会点个头。当然我也知道他“被迫”先开口的理由明明是被那份尴尬的因素驱使着哈哈哈哈。

6

后来的对话，聊到了礼节和礼貌。

和日本人包括菲律宾人打交道，让我发现中外礼节的不同。

以前面对陌生人，我是不习惯主动打招呼的，我想大多中国人都是这样吧。而日本人至少会点头，菲律宾人会点头，会微笑，有的还会主动问好。

这里面，有文化的因素，还有一点是我自己想到的——安全感。我们对陌生人的安全感的高低，会影响到是否会与其打招呼。

我感觉菲律宾人大多是不设防的，所以我在这边总感觉菲律宾人超级友好、友善，可能也跟热带国家的温暖气候有关吧。

而在国内，面对陌生人，我们大多是警惕的，有距离的，特别是在陌生人搭话的反应上，我们普遍是有防备的。

我们缺少了那份对陌生人的安全感，甚至是对很多东西的安全感。这种安全感，是金钱财富都无法给予的，至于原因，大家可以自己思考。

7

hiro san则说起他对中国人的印象。

他说遇到很多中国人讲话很大声。因为听不懂中国人讲话的内容，会不自觉去注意音量，下意识想这个人是不是在愤怒什么？在公共场合爆发的那种巨大音量，很影响别人的心情。

一开始我听到这个“批评”，下意识就想反驳，觉得好像涉及到了国人的尊严。

转而又想，人家说得对不对？现象是否属实？

不得不承认，是有的，而且这种事如果让我遇到，我也会感觉很吵很不舒服，觉得这个人很没有礼貌，没有公德心。

既然批评属实，不如虚心承认吧。



这几天老下雨，平常都是艳阳天，一级棒！

我说：

是啊，我也遇到过这种情况，不知道为什么那些人讲话干嘛那么大声，是自己听不到自己说话嘛？

而且不说别人了，我爷爷讲话就喜欢超大声，有时候跟我爷打电话，他讲话太大声，我都要把电话拿到一米远，哎呀小声点讲啊，我能听见，耳朵要聋了！

我的浮夸“表演”把他逗笑了，不过我还是想“反驳”几句，强调这种行为是不分国籍的：

以前一直听说，日本人都非常有礼貌，而且很爱干净，特有公德心，我们很多文章都会夸你们这一点。不过，在这边语言学校认识了日本朋友之后，才发现，原来日本人的秉性各有不同啊，有的人是真有礼貌，有的人是非常直接的。我才明白，原来一个人，并不能代表一个国家的特点啊。

他笑着承认，是啊，有些日本人的性格，也是比较吵。



哈哈，我的目的达到了，就是想强调，某些人的品行，代表不了整个国家。

后来又反思了一下，我为什么这么上纲上线，这么敏感呢？如果我去讲一个外国朋友的事情，也会先用某国人来代称吧，说名字大家又不认识，对不对。说某国人，大家就会有一个大致的概念。

而且，某些人的品行，确实代表不了整个国家，但确实能说明一些问题。国人的整体素质，确实有待提高嘛。

我这个敏感的神经啊！想起前几个月一听到外国人说Chinese马上就竖起耳朵高度集中，搞得跟有人叫自己的大名似的！

现在想想，是不是反应过度了？

中国，中国人，我，这三者有关联，但不是互为等号的关联。如果不能搞明白这一点，恐怕在外跟人急眼的频率会很高，而这还不是最严重的后果。

8

说来也巧，晚饭时间遇到了俄罗斯同事，“大傻”女孩daria(她另一个名字叫dasha，我跟她说音译过来大傻的中文意思，她听了哈哈大笑，不过真的很符合她的憨憨性格啊，很可爱的女孩)抱怨说，她想换房间，我问为什么。

她说，

住我那层的三个日本同事，太吵了。两个上晚班的，平常隔壁房间工作的时候吵吵闹闹就算了吧。都到半夜了，洗完澡还要吹头发。

而且过分的是，其中一个女生，手机上定了很多闹钟，每隔多久就要响一次，铃声还很大，都不知道到底是提醒谁的。

我有次被吵得失眠，索性也不睡了，决定研究一下，她到底为啥定那么多闹钟。

后来我搞明白了，她是喝咖啡要定闹钟提醒，做三明治要定闹钟提醒，做什么事都要定闹钟来提醒。

所以她的闹钟才那么多！！！

她愤怒又夸张的表情逗得我哈哈大笑。



两个好基友大傻(dasha)和小C(susie)的影子哈哈哈

还没说完呢！还有那个日本大姐，你知道她吧（大家基本都是同龄人，她指的是其中一个30+的日本姐姐）她每次喜欢把所有门关得砰砰响，大早上哎，她上早班，早上五六点就开始搞这些动作，我的天呐，搞得我是晚上睡不着，早上也睡不好！

我超惊讶，天呐，她看起来那么沉默寡言安安静静的，干嘛关门那么暴力？

Daria：据我分析，我觉得她是为了报复！

我：报复？报复谁啊？

Daria：
报复那两个上晚班的女孩啊！
我觉得她俩吵得她也睡不好，所以她上早班的时候就发出噪音报复她俩，说不定是他们在互相报复。可是我怎么办啊！！！我就奇了怪了，都是一个国家的人，说同一种语言，为啥就不能沟通一下？

我一边笑一边说，可能就因为表面的被迫礼貌，导致无法礼貌的行为只能在暗处作祟吧，这就是要求和自发行为的区别。

9

要求讲礼貌，某种程度上，是一种限制，导致人即使在利益上受到了侵犯，也由于“礼貌文化”的要求而难以表达出来去维护自己。

因为，总是必须要有礼貌，而愤怒和不满似乎是一种不礼貌，不得不被压抑。可压抑久了总要发泄，就会在见不得光的地方暗暗爆发。

而自发礼貌，是一种由于同理他人，发自内心地在乎旁人的感受，或者由于钦佩或尊重对方，自然而然表达的一种行为，不需要任何刻意的宣扬或歌颂。

合乎人性的事，展现出来就是舒服自在的。不合乎人性的规定，就是一种对人性的扭曲，由于刻板的礼节对人潜移默化的要求，使更多负面情绪难以释放。



上周又出门采购了一番～

Daria若有所思，还在郁闷中，我给她出了主意：
不如搬到我们这层吧。平时超安静，蒙古女孩Bella搬到durian house去了，日本女孩在你那层办公，半夜才回来，回来之后我没听到她发出过什么噪音。另外两间都是空房间。

她高兴坏了，太好了！我今天就申请~

现在她顺利住进我这层house的房间了，开心得像个小屁孩，经常坐房顶听歌吃饭办公看星星哈哈哈哈~（她原先住一楼，我住二楼，从二楼的楼梯可以爬到旁边一个房顶上，我之前发过照片）

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Ps:

朋友们，本人要开始接活赚点水果钱了，菲律宾水果真贵啊～作为一名文字工作者，需要写稿的活都可以砸过来，翻译英语法语也行，做海报也OK，还有啥，运营公众号，心理疏导，还有我们想到的你们需要的，come on！求好心人多介绍！

tuzi8888

辛苦了写的不错