无症状阳性患者如何转阴

Creseda

今天听到很多好消息，我近期辅导的一些小伙伴昨天核酸报告出来全部转阴了！







作为一个曾经在前线的志愿者，跟大家聊聊我是如何辅导阳性患者如何在居家隔离后转阴的的一点经验（我的服务微信号是：feiqiao2689  如果有问题可以自己加我）



首先心里不要慌
保持镇定很重要，有人收到报告后打电话给我哭的很伤心，心情可以理解，但是真的不用这么慌。因为现在菲律宾至少已经有超过6位数的人跟你一样都是无症状。如果你自己或者身边的朋友出现了症状可以加这个微信feiqiao2689咨询
第二，不要出门
已经确诊的无症状患者，同样具有传染性，所以不能出门。也避免跟其他人接触有几个细节很重要，两个方向，一是杜绝新的病毒接触，而是提高抵抗力。
1，生活垃圾要特殊处理，用非常厚重的垃圾袋绑紧，单独丢出去，在中国，这种垃圾是要丢进焚化炉的。否则接触到这些垃圾的你身边的人也会被感染。患者戴过的口罩带有病毒，而且这个病毒可以存活7天，7天之内通过各种途径接触到口罩的人都可能被传染。所以要特别注意这个细节。
2，勤洗手  你认为的洗手时什么样的？最主要的是细节，这是我拍的一个洗手视频给大家参考。

video: https://mp.weixin.qq.com/mp/readtemplate?t=pages/video_player_tmpl&action=mpvideo&auto=0&vid=wxv_1362002572197937152
3，用过的所有的餐具都要严格消毒，用滚烫的开水烫。
4，在外穿的衣服回到家，在门口固定的位置放好，病毒如果是沾在衣服上可以存活约24小时，穿过的衣服要用50度以上的水泡过，水里放消毒剂。不要在家里喷过多酒精，容易着火。
5，尽量不要接触纸币，因为每张货币都不知道被谁摸过，有感染风险。所有用的和接触的东西，都要用消毒剂擦洗过，


这个是消毒剂的配比方法，我给大家拍成了视频 供参考



video: https://mp.weixin.qq.com/mp/readtemplate?t=pages/video_player_tmpl&action=mpvideo&auto=0&vid=wxv_1344172439865032705
第三，正确的饮食方式1，所有高蛋白的食物是对抗病毒最最重要的东西 鱼肉豆蛋奶都是必须的
            


2，可以吃食物补充剂。比如维生素C ，维生素C是经过反复鉴定确实可以抵御病毒，一般情况下，天然VC 都是水溶性的，在体内不会停留很久，所以一次不要吃很多，时常含着比较好3，不断的喝温水（热柠檬水）
之所以推荐喝热柠檬水，也是因为柠檬含VC，喝热水可以促进代谢，很多时候有一部分的病毒是在咽喉部位，一直喝热水，容易将病毒带到胃里，被胃酸杀灭，但是如果一直干燥，容易进入气管和支气管，吸入肺，就容易感染。所以小口小口喝。

4，能不点外卖尽量不用外卖，因为不知道外面的饮食是否真的很安全。外卖小哥有没有被感染你也不知道。

第四：正确吃药

许多人一旦确诊后容易乱吃药，有个要注意的地方。
首先，莲花清瘟不能起预防作用，还有板蓝根也没有证据证明有哪些明显的预防作用。
莲花清瘟胶囊只能给那种身材魁梧的人吃，如果是肠胃不太好的或者女生，包括体质弱的。只能吃莲花清瘟颗粒。否则容易头疼嗓子疼痛甚至拉肚子。声明：本人不卖药
第五：良好的生活习惯身体健康有70%取决于良好的生活习惯，不是在家待14天就一定能转阴，我遇到过待了一个多月去检测仍然是阳性的。如果自己继续熬夜，三餐不定时，抽烟喝酒，吃再多的营养素或者大蒜水之类的都不管用。
第六：转阴后要继续巩固好很多人本来免疫力就不强，转阴后，以为自己没事了，又继续霍霍自己。熬夜、抽烟、喝酒继续，还不注意防护，结果又转阳性，所以没有一劳永逸的事，即使转阴了也要继续维护，具体的细节可以咨询我们微信。
来源：菲信报