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父亲来菲律宾以后变得越来越懒了！懒到什么程度呢？他竟然懒得下楼了，坐在沙发上看电视，一坐就是四五个小时。
不是看秦腔戏，就是看《百家碎戏》，看得昏天黑地的。
让他喝水，他说不渴。
让他出去溜达，他下楼三五分钟又回来了。他以前可不是这样，他在老家是一个闲不住的人，不是到山上砍柴，就是去地里刨土。不是帮左邻右舍干活，就是去打短工。看电视也是看一会儿就好！来了菲律宾以后，他完全无事可做了！饭不用他做，碗不用他洗，地不用他拖，垃圾不用他倒，孩子也不用他照顾……他现在除了吃饭，就是看电视，然后就是下楼溜达了。我劝他说“不渴也要喝水，医生说您有轻微脑梗，多喝水才能降低血液粘滞度。还要多运动，多运动才能增加血液循环。您看那天您跑丢了，多走了几个小时，回来后脚肿就没那么厉害了，是不是？久坐对身体危害很大。这电视是网络电视，那《百家碎戏》有几百集，连续看几天几夜都看不完的。看几集就出去走一走。这边一个老华侨八十多岁了，每天还要坚持走两万步，人家面色红润，身板硬朗，经常参加各种会议和活动，不用吃任何药物。这都是坚持运动的好处啊！”他满口答应，但随后还是不喝水，也不太爱动。
以前在老家，他一天只吃两顿饭，也都是粗茶淡饭，一年到头都舍不得吃鸡鸭鱼肉。
现在在这里，一日三餐，我们变着花样给他做面条，做各种鱼和肉。
他吃完饭就喜欢躺着或者靠在沙发上睡一觉。
我说“刚吃完饭，不能立马睡觉，那样对身体不好。尤其是您现在懒得动，这样更容易发胖了。”
父亲来了快两个月了，现在他穿所有的衣服都觉得小了，勉强穿在身上，就很难脱下来了。
我也感觉他明显是胖了很多。
俗话说“有钱难买老来瘦。”
老年人发胖不是一件好事啊，本来他就有高血压、冠心病、轻微脑梗。胖了以后，各种疾病都来了，就更不好了。
所以为了治愈他的懒惰，我决定每天都带他去楼下，逼着他锻炼身体，不管是甩胳膊、踢腿，还是散步、慢跑，都行，只要他动起来。
不然，人都是有惰性的，一直懒得动，可能身体会更胖，脚肿会更严重，对身体危害更大！
by: 菲行漫记
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发表于 2024-7-12 09:52:29
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