好久没发贤惠帖啦,今天来发一下 其实下厨不须花很多时间,只要有“料理包”就可以“装贤惠”啦 超市有很多料理包,我每次出国也会在国外的超市买些特别的食材,浆料,料理包。。。回家后,加点小创意,就是自己的招牌菜啦。。 所需材料:
明太子料理包 两包
阳春面火龙果面
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2014-1-16 09:53 上传
做法:
1:滚水煮面,加点盐和油可以增加面条色泽。
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2:将明太子料理包微波或在煮面水里烫一分钟,再撕开倒在煮好的面上。
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是不是很偷懒。。。简单?{:6_373:}明太子料理包在日本商店有卖,例如 Pasay Road 的日本商店有在卖火龙果面马尼拉还没有看到,但王彬华人超市有蔬果面,有绿色的菠菜面,橙色的胡萝卜面。
关于:火龙果,火龙果又称红龙果、仙蜜果,属于仙人掌科植物,原产于墨西哥及中美洲地区。
常见的火龙果有红皮白肉及红皮红肉两种。白肉火龙果的果实较大,常呈椭圆状;红肉火龙果的果实相对较圆,甜度也较高。不管是红肉或白肉火龙果,果肉里都镶满黑芝麻般大小的种子。另外,还有黄皮白肉的黄龙果。
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火龙果的好处:果胶水分多 预防青春痘。糖尿病患也可以适量食用。火龙果里的矿物质镁含量不少,有助安定情绪、减轻焦虑,对入睡也有帮助。芝麻般黑籽 助肠胃蠕动火龙果含胶质,水溶性纤维含量也特别多,下肚后不只易有饱足感,还有助胆固醇降低、油脂吸收,延缓血糖上升速度。红肉火龙果含花青素,花青素不只是一种「护目」成分,对视力有帮助,还有抗氧化功效,能防癌。肾脏病患担心的钾离子摄取问题,火龙果不算是高钾水果,每100克火龙果的钾含量约190毫克,跟香蕉的290毫克相比,少了近三成四。
多吃水果有益身体健康
之前发过的“贤惠帖”连结。。《下厨》四物乌骨鸡汤http://www.flw.ph/thread-15245-1-1.html |