正在薄荷

riku0918

目前马尼拉转机中，美元兑换53.1, 人民币8.1，好像也没传说中的人民币汇率差的问题。如果早上到，尽量先吃点东西进来，里面吃了碗云吞面，还150p，真特码难吃啊

东东0721

回复 21# riku0918    体重轻配重只会少，第一次下水配重多一点是怕你下不去
三岔路市场那边有卖通鼻子的 薄荷味道的 姜茶用处不大，耳压还是需要鼻子通气，前几天就不要太贪凉 要注意保暖

riku0918

回复 20# lcc132    

呼吸没问题的，反正靠嘴，就是做耳压平衡比较累，有鼻涕。。教练说明天到海里还得加配重，说还没要加这么多的，哈哈。。我说我体重比较轻，太容易浮起来。另外你学的时候注意把腰带的配重往前挪一点到前腰，难怪开始的时候我老是后仰

lcc132

回复 19# riku0918    
如果呼吸无法掌握节奏的话，注意力就蛮难放到浮力控制上。加油，问题不大的。

riku0918

回复 18# lcc132    

练了半天的泳池，浮力是难控制，人容易翻来翻去。一早我也说感冒的事了，教练也只是说不要强求，其他也没说什么，过程中会一直问我耳朵有没有问题，泳池里倒是没什么，偶尔会觉得疼痛时做下平衡就好，只不过鼻子塞了比较吃力

lcc132

菲律宾有没有放在鼻子口嗅嗅就能通的那种药？预约了，但是他们说要看到店安排。

riku0918

回复 15# lcc132    

你有没有提到想让谁当你教练？一般估计可以，这里人也不多，这次我等于一对一。我现在比较担心感冒的问题，如果有通气鼻贴就好了

xyzxn666

加息后，美元又涨了，我10号到马尼拉美元52.33，人民币8.1。到菲就不要点中式餐了，isis我觉得味道挺足的，泰味还算是正呀。我喜欢他家的海鲜沙拉。

东东0721

小吃街那边有个日料小店不错 价格也还OK
另外去加油站的路上 有个德国酒吧餐厅 他家的汉堡和DRAFT BEER不错 牛扒香肠也很好
菲律宾就不要碰中餐了 不是死贵就是死坑 要么就是超级难吃

yhbchuangxin

回复 4# riku0918    
还好不住阿洛娜，问下楼主阿洛娜那里吃饭人均大概多少啊？有推荐的餐厅么？