大腿的肉真的好难瘦下来

巫嚕嚕

我的体重算是个瘦子，但是量体脂却高得吓人，

我身型比较偏向水梨型的身材，大腿屁股非常有肉，

上半身很瘦很骨感，朋友常说我体重明明就很轻但是体态不好看，

我也不知道为什么体重轻可是看起来却肉肉的?!

大腿屁股的肉真的很难瘦耶，人家都说少吃淀粉不然下半身容易肥大，

但是我已经很少吃淀粉了，如何才能让大腿瘦下来呢?

fly2700

你这样的不用减。 有些人特别喜欢你这样的，上半身骨感屁股大腿肉多的类型。

tiantiankan

坚持有氧运动，少吃米饭面条等精食
饮食控制+坚持有氧运动，肯定可以瘦下来

小鍋米

如果你的时间允许~~运动是最好的选择喔，透过有氧跟重训可以达到燃脂和雕塑身材的效果，
我的体脂曾经也很高 是健身后体脂才明显降低的，不过前提是要持之以恒，我也花了很长的时间在运动上，  
如果真的是抽不出时间运动的话，可以考虑看看做水刀抽脂手术，前阵子我朋友去做水刀抽脂，效果还不错耶，她因为怀孕的时候胖了将近20公斤，生完两年了一直瘦不下来，经由她亲戚介绍跑去台湾的嘉x美做水刀抽脂，当我看到她的时候真的明显小了一个尺寸，而且听她说手术时间短伤口小，比起传统抽脂，风险小很多，相对后续照料也比较简单，如果有考虑的话建议你可以多找这几位医师咨询看看，专业的医生比较有保障喔!!