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大腿的肉真的好难瘦下来

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菲华新兵

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发表于 2017-2-10 16:50:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
我的体重算是个瘦子,但是量体脂却高得吓人,
我身型比较偏向水梨型的身材,大腿屁股非常有肉,
上半身很瘦很骨感,朋友常说我体重明明就很轻但是体态不好看,
我也不知道为什么体重轻可是看起来却肉肉的?!
大腿屁股的肉真的很难瘦耶,人家都说少吃淀粉不然下半身容易肥大,
但是我已经很少吃淀粉了,如何才能让大腿瘦下来呢?

菲律宾华人电报群
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菲华特使

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发表于 2017-2-10 17:20:45 | 显示全部楼层
你这样的不用减。 有些人特别喜欢你这样的,上半身骨感屁股大腿肉多的类型。
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发表于 2017-2-10 19:49:42 | 显示全部楼层
坚持有氧运动,少吃米饭面条等精食
饮食控制+坚持有氧运动,肯定可以瘦下来
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菲华新兵

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发表于 2017-2-14 15:35:52 | 显示全部楼层
如果你的时间允许~~运动是最好的选择喔,透过有氧跟重训可以达到燃脂和雕塑身材的效果,
我的体脂曾经也很高 是健身后体脂才明显降低的,不过前提是要持之以恒,我也花了很长的时间在运动上,  
如果真的是抽不出时间运动的话,可以考虑看看做水刀抽脂手术,前阵子我朋友去做水刀抽脂,效果还不错耶,她因为怀孕的时候胖了将近20公斤,生完两年了一直瘦不下来,经由她亲戚介绍跑去台湾的嘉x美做水刀抽脂,当我看到她的时候真的明显小了一个尺寸,而且听她说手术时间短伤口小,比起传统抽脂,风险小很多,相对后续照料也比较简单,如果有考虑的话建议你可以多找这几位医师咨询看看,专业的医生比较有保障喔!!
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