有爱有家游菲律宾长滩岛+给旱鸭子们的闪电学游泳锦囊（2014年9月5天4夜）

银中漫步

2014年9月1日-5日 夫妻二人半自助游 菲律宾长滩岛，概要：
攻略预习
初步印象：清爽的山顶的酒店，好干净的街道
白沙滩玩冲浪板
海上降落伞
跳岛游
接手上海大叔电锅后的海鲜好煮意
风雨中PUKA海滩游泳及购物
邮局寄明信片及艳阳下的PUKA海滩
攻略之外：购物不是芒果干，会游泳更给力
【锦囊】如何快速学会游泳
先放图卡位
长滩岛Boracay（菠萝K？），骨头其外，珠玉其中 PUKA海滩的珊瑚项链及贝壳制品很给力，物超所值！ PUKA海滩，心头大爱！ 以浪为枕，听海的声音（海上超强浮力，轻松静漂）一、攻略预习 攻略预习是必不可少的，出发前狂看了一通攻略，基本了解了长滩岛有哪些景点，季节性气候等等；有哪些经济型餐厅，有哪些情调餐厅；得知岛上有个海鲜市场，还动了带个卡式炉的心思，但是担心岛上买不到罐装瓦斯而作罢了（后面因为人品太好，得到上海大叔留下的电锅）。好吧，我故意没和你说岛上超市真的有卡式灌装瓦斯卖，有心的同学可以动脑筋了。 关于飞机、渡船等等交通的问题可以参考其它攻略，例如：http://bbs.qyer.com/thread-796256-1.html 钱币兑换：一般小城市的银行基本换不到菲律宾比索，直接兑换美元吧，岛上美元换比索是43，折算到人民币换比索>7，不吃亏（岛上人民币换比索才6.2）。这个美元真心可以换多点，一来不占地方，二来可以按人民币6.5左右给有需要的同胞换比索（一不小心赚了）。美元的国际地位真不是吹的。某人还动起了歪脑筋，说要用比索换回人民币，被一口回绝，嗯，菲律宾人智商正常。 岛内交通当然是满地TUTU了，如果在白沙滩想去北面比较远的梁静茹结婚的那个PUKA贝壳沙滩（没有乱糟糟一堆船的海面真心漂亮，而且可以买到很多漂亮的珊瑚和贝壳饰品），可以在D'MALL的白超市等北部山区酒店穿梭巴士，如ALAT ISTA，到酒店后再找住客或者直接假冒住客报房号（可以报L102啦）预约免费车送你到PUKA海滩，海滩有接待员用对讲机与酒店联系的，要回来了再找他们叫车就可以了。

银中漫步

回复 17# 少了我

这个是游泳的基本功啊。因为鼻子吸气很容易就呛水，造成危险。嘴巴吸气如水可以先含在口中，然后在呼气的时候一起吐出。必修课啊。

叫我石頭

除了想学游泳，还想看电饭锅篇，lz快更新吧

Lost

回复 8# 银中漫步

方法超级简单：双手上举，调节重心；头后仰，肚子一定要挺起来，坚定不移往海面向后躺倒，手及后脑勺要泡在水中以增加浮力；双下肢放松伸直即可，千万不要乱踢脚否则一定喝水。躺好后几秒内身体会自然浮漂在海面上，这是可以用口开始呼吸。重点是千万不要用鼻子呼吸，一定要用嘴呼吸。有浪盖过来的时候闭嘴屏住气，过后再用嘴吸气。


这个是为什么呢？
千万不要用鼻子呼吸，一定要用嘴呼吸

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来学游泳的。。。。

银中漫步

回复 13# 毗陵

能狗刨两下就行了，下步练习下水下口吐气，水上口吸气就成了。

请叫我钱爱爱

我也是来学游泳的。。。

Arvin888

看过很多教游泳的教程，但是至今狗刨都还是不利索……摔！！！！！！

shijjun20

LZ这游泳教程还真挺有意思，特别是手部动作，这么一说还真形象

零开始

我是来学习游泳的啊

银中漫步

不是专业游泳人才，所以才感悟到会游泳在关键的时候就是生命的保障啊。